SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
klata i wycisk wąsko Trening dla zaawansowanych 2011-07-29 15:37:12
Full Body Workout Trening dla zaawansowanych 2011-07-29 15:32:18
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-07-28 10:01:44
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2011-07-27 14:22:56
DO KASACJI Trening dla zaawansowanych 2011-07-27 14:10:47
Klatka - problem(+fotki) Trening dla zaawansowanych 2011-07-25 19:35:45
Klatka - problem(+fotki) Trening dla zaawansowanych 2011-07-25 13:42:58
Klatka piersiowa nie rośnie.. Trening dla zaawansowanych 2011-07-25 13:34:09
Dorian Yates: Blood & Guts 6 Week Trainer Trening dla zaawansowanych 2011-07-25 13:32:07
Kai Greene - IFBB PRO Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-07-25 09:08:43
za małe bicepsy Trening dla zaawansowanych 2011-07-24 19:59:56
Treningi do oceny Trening dla zaawansowanych 2011-07-24 19:56:37
Hubert/coś tam ćwiczę czasem Trening dla zaawansowanych 2011-07-23 13:05:33
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-07-22 21:39:47
Plan na mase - prosze o ocene Trening dla zaawansowanych 2011-07-21 20:28:12
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-07-21 17:33:12
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-07-21 10:56:23
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-07-20 16:03:55
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2011-07-20 15:33:04
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-07-20 10:34:40
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2011-07-20 10:24:05
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2011-07-19 20:04:46
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-07-19 15:24:17
Trening na masę-hantle Trening dla zaawansowanych 2011-07-19 14:53:40
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2011-07-19 12:33:28
Split 4-dniowy/partia 2xtydzień Trening dla zaawansowanych 2011-07-18 21:08:01
t-nation.com wtf?!! Trening dla zaawansowanych 2011-07-18 20:55:07
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-07-18 17:07:14
trening pompujacy jak to zrobic? Trening dla zaawansowanych 2011-07-18 13:29:53
Trening na mase staly ciezar ? Trening dla zaawansowanych 2011-07-18 13:27:31

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane