SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST ! Trening dla początkujących 2013-06-29 16:39:28
Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST ! Trening dla początkujących 2013-06-29 16:38:16
Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST ! Trening dla początkujących 2013-06-29 16:37:26
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria Z archiwum kulturystyki 2013-06-29 16:35:17
Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST ! Trening dla początkujących 2013-06-29 16:32:26
Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST ! Trening dla początkujących 2013-06-29 16:29:51
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria Z archiwum kulturystyki 2013-06-29 16:22:52
Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST ! Trening dla początkujących 2013-06-29 15:12:34
Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST ! Trening dla początkujących 2013-06-29 15:09:57
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-06-29 14:59:33
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-06-29 14:57:32
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-06-29 14:54:46
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-06-29 14:48:43
Zmiana Splitu na FBW po 1,5 roku ćwiczeń...czy wato? Trening dla początkujących 2013-06-29 14:40:25
Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST ! Trening dla początkujących 2013-06-29 14:39:25
Split 3 dni do oceny Trening dla początkujących 2013-06-29 14:37:17
FBW split Trening dla początkujących 2013-06-29 14:36:20
Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST ! Trening dla początkujących 2013-06-29 14:31:33
Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST ! Trening dla początkujących 2013-06-29 14:30:36
Zmiana planu treningowego. Trening dla początkujących 2013-06-29 14:29:25
Cwiczenia na brzuch abs ,a6w ? Trening dla początkujących 2013-06-29 14:28:19
Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST ! Trening dla początkujących 2013-06-29 14:26:40
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria Z archiwum kulturystyki 2013-06-29 14:23:44
Trening na nogi ( coś na start) Trening dla początkujących 2013-06-29 14:22:02
Trening AB do oceny (początkujący) Trening dla początkujących 2013-06-29 14:20:58
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-06-29 14:19:26
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-06-29 14:18:47
Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST ! Trening dla początkujących 2013-06-28 13:44:18
Trening AB do oceny (początkujący) Trening dla początkujących 2013-06-28 13:43:11
Czy to jest poprawne wykonanie california press? Trening dla początkujących 2013-06-28 13:39:50

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert