SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62312 777742 6516
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-04 09:41:12 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64 Trening dla początkujących 2017-03-21 14:24:36
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64 Trening dla początkujących 2017-03-21 14:15:56
Nowy rozdział. Mała pomoc. Trening dla początkujących 2017-03-21 14:14:37
Motywator Crossfitowy Strength & Endurance 2017-03-21 14:00:09
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-03-21 13:57:46
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64 Trening dla początkujących 2017-03-21 13:54:01
Czy mogę tak robić? Trening dla początkujących 2017-03-21 13:48:24
SPLIT - zmieniać plan po przejsciu na redu?? Trening dla początkujących 2017-03-21 13:37:10
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-03-21 12:48:06
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-03-21 12:30:51
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2017-03-21 12:26:51
Sprawdzenie treningu nóg pod kątem dwójek Plus pytanie o przywodziciele i odwodziciel Trening dla początkujących 2017-03-21 12:22:01
Czy potrzebna modyfikacja treningu Trening dla zaawansowanych 2017-03-21 11:53:48
Dypsroporcja mięni brzucha i ból tylko prawej strony mięsni brzucha podczas ćwiczeń. Trening dla początkujących 2017-03-21 11:52:16
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-03-20 16:38:29
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-03-20 16:01:44
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2017-03-20 15:57:02
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-03-20 15:40:59
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-03-20 15:38:42
SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-03-20 15:36:39
Trening dla grubasa Trening dla początkujących 2017-03-20 15:26:16
Powrót na siłownię - plan push pull 4 dni Trening dla początkujących 2017-03-20 14:23:51
Brzuch po ciąży Trening dla początkujących 2017-03-20 14:21:04
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-03-20 14:17:49
MC ocena ułożenie plecow Trening dla początkujących 2017-03-20 14:17:02
MC ocena ułożenie plecow Trening dla początkujących 2017-03-20 11:53:56
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-03-20 11:22:32
Powrót na siłownię - plan push pull 4 dni Trening dla początkujących 2017-03-20 11:20:41
MC ocena ułożenie plecow Trening dla początkujących 2017-03-20 11:15:43
[BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee) Trening dla początkujących 2017-03-20 11:12:16

Artykuły

rion10 6462 Ekspert