SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62331 777975 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-12 19:20:51 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan treningowy Trening dla początkujących 2018-12-17 19:29:33
Czy warto zmienic FBW na Split na 3 tygodnie wakacji? Trening dla początkujących 2018-12-17 19:28:19
Trening FBW hantlami Trening dla początkujących 2018-12-17 19:25:26
Jak ULEPSZYĆ mój plan FBW ? Trening dla początkujących 2018-12-17 19:21:17
Plan FBW 3 dni do oceny Trening dla początkujących 2018-12-17 19:17:17
Na jaki trening się zdecydować? Trening dla początkujących 2018-12-16 13:50:25
[BLOG] 30lat minęło jak jeden dzień;) Trening dla początkujących 2018-12-16 13:46:15
Pompki- ból(pieczenie,rwanie) Trening dla początkujących 2018-12-16 13:44:18
Trening na poprawę słabych partii Trening dla początkujących 2018-12-16 13:41:38
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2018-12-16 13:39:48
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-12-16 13:33:42
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-12-16 13:30:26
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-12-15 17:48:02
"Bądź sprawny jak lampart" - pytanie o mobilizację Trening dla początkujących 2018-12-15 17:41:52
Tempo progressu Trening dla początkujących 2018-12-15 17:37:28
Podciągnięcia na drążku. Trening dla początkujących 2018-12-15 17:32:55
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-12-15 17:29:58
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2018-12-15 17:26:08
Ocena push pull Trening dla początkujących 2018-12-15 17:23:09
Tygodniowa przerwa w treningu, plusy i minusy? Trening dla początkujących 2018-12-15 17:20:40
Trening na poprawę słabych partii Trening dla początkujących 2018-12-15 12:58:06
Ilość treningów Trening dla początkujących 2018-12-15 12:53:36
Tempo progressu Trening dla początkujących 2018-12-15 12:50:48
Na jaki trening się zdecydować? Trening dla początkujących 2018-12-15 12:48:00
Podciągnięcia na drążku. Trening dla początkujących 2018-12-15 12:45:21
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-12-15 12:43:11
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2018-12-15 12:39:51
Pompki- ból(pieczenie,rwanie) Trening dla początkujących 2018-12-14 15:56:23
Pompki- ból(pieczenie,rwanie) Trening dla początkujących 2018-12-14 15:35:12
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-12-14 14:46:45

Artykuły

rion10 6462 Ekspert