SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62331 777973 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-12 12:31:44 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 2015-01-27 09:01:20
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 2015-01-27 08:09:36
Pierwsza Redukcja Ekto - pytania, pomoc Trening dla początkujących 2015-01-26 19:29:31
rzeźba czy jeszcze masa ? Trening dla początkujących 2015-01-26 16:19:13
Odżywka białkowa między treningiem siłowym a Wod-em Strength & Endurance 2015-01-26 16:18:12
Opcja kolorowania tematów - zgłoszenia! Archiwum LS 2015-01-26 16:16:52
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-01-26 12:23:49
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-01-26 12:16:15
zmiana treningu podczas redukcji Trening dla początkujących 2015-01-26 12:15:16
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-01-26 12:02:35
rzeźba czy jeszcze masa ? Trening dla początkujących 2015-01-26 11:59:28
wznawaim treningi - co polecacie? Trening dla początkujących 2015-01-26 11:58:26
Odżywka białkowa między treningiem siłowym a Wod-em Strength & Endurance 2015-01-26 11:43:18
TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu Trening dla początkujących 2015-01-26 11:33:42
Split czy FBW? Trening dla początkujących 2015-01-26 11:29:18
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-01-26 11:23:52
Pojedyncze pytania na temat treningu część 9 Trening dla początkujących 2015-01-26 11:17:35
Pierwsza Redukcja Ekto - pytania, pomoc Trening dla początkujących 2015-01-26 11:15:00
Opcja kolorowania tematów - zgłoszenia! Archiwum LS 2015-01-23 19:45:44
Pojedyncze pytania na temat treningu część 9 Trening dla początkujących 2015-01-23 19:37:58
Ocena treningu FBW. Trening dla początkujących 2015-01-23 19:34:56
Plan treningowy, dieta, co jeszcze ? - początkujący Trening dla początkujących 2015-01-23 19:29:16
Split czy FBW? Trening dla początkujących 2015-01-23 19:27:24
Trening Śr, Sob, Niedz Problem z doborem treningu Trening dla początkujących 2015-01-23 19:24:21
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64 Trening dla początkujących 2015-01-23 10:17:07
Trening Śr, Sob, Niedz Problem z doborem treningu Trening dla początkujących 2015-01-22 21:52:39
Masa czy Redukcja PROSZĘ O POMOC Trening dla początkujących 2015-01-22 21:24:19
Pierwsza Redukcja Ekto - pytania, pomoc Trening dla początkujących 2015-01-22 21:23:06
Plan treningowy Trening dla początkujących 2015-01-22 21:22:34
Masa - trening 2 dniowy na siłowni + 1 dzień w domu Trening dla początkujących 2015-01-22 21:20:26

Artykuły

rion10 6462 Ekspert