SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62304 777680 6511
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-26 20:15:22 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2016-08-04 20:17:09
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2016-08-04 20:15:35
Zmiana Trening dla początkujących 2016-08-04 20:13:33
Gryf 120 cm do przysiadów i martwego ciągu Trening dla początkujących 2016-08-04 20:08:49
Odstający brzuch mimo "kaloryfera". Sterydy? Trening dla początkujących 2016-08-04 20:07:10
Z Fbw na Push Pull Trening dla początkujących 2016-08-04 20:06:00
Zmiana ćwiczeń - podstawowych?? Trening dla początkujących 2016-08-04 19:58:16
Zmiana ćwiczeń - podstawowych?? Trening dla początkujących 2016-08-04 19:57:14
Gryf 120 cm do przysiadów i martwego ciągu Trening dla początkujących 2016-08-04 11:53:49
Wysportowany brzuch. Trening dla początkujących 2016-08-04 11:48:42
Zmiana ćwiczeń - podstawowych?? Trening dla początkujących 2016-08-04 10:39:49
Zmiana ćwiczeń - podstawowych?? Trening dla początkujących 2016-08-04 10:06:27
Zmiana ćwiczeń - podstawowych?? Trening dla początkujących 2016-08-04 09:23:30
Czy odłożyć monohydrat kreatyny by podkreślić mięśnie? Trening dla początkujących 2016-08-04 07:42:51
[BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63 Trening dla początkujących 2016-08-04 07:40:40
Chude ręce Trening dla początkujących 2016-08-04 07:38:30
Podciąganie Trening dla początkujących 2016-08-04 07:31:58
Pamięć mięśniowa Trening dla początkujących 2016-08-03 20:44:47
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-08-03 20:40:43
Z Fbw na Push Pull Trening dla początkujących 2016-08-03 20:32:52
Chude ręce Trening dla początkujących 2016-08-03 20:31:25
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-08-03 20:27:35
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2016-08-03 20:15:53
Pamięć mięśniowa Trening dla początkujących 2016-08-03 20:11:23
Odstający brzuch mimo "kaloryfera". Sterydy? Trening dla początkujących 2016-08-03 13:21:54
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2016-08-03 12:59:12
Odstający brzuch mimo "kaloryfera". Sterydy? Trening dla początkujących 2016-08-03 12:39:44
Ławka Magnus Classic Trening dla początkujących 2016-08-03 12:38:30
Skonsultuj technikę ćwiczeń Strength & Endurance 2016-08-03 12:31:43
Skonsultuj technikę ćwiczeń Strength & Endurance 2016-08-03 11:59:47

Artykuły

rion10 6462 Ekspert