papug013

Początkujący

Napisanych postów: 65 Przeczytanych: 4676 Szacuny: 0

Imię: Michał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-01-06 18:49:38 Data rejestracji: 2008-01-13 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: kulturystyka, piłka nożna trójbój, komputery, internet;d Zainteresowania: b.d. Dieta: jem raczej co popadnie Uprawiane sporty: kulturystykę Staż treningowy: 3,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
rabat i koszty transportu	Usuniete tematy	2	2010-07-25 08:31:02
Problem z klatą spowodowane błendami w treningach głownie do krzych666	Trening dla zaawansowanych	5	2009-01-29 20:10:25
cm3+akkg czy moze lepiej wziąc akkg po cyklu cm3???	Odżywki i suplementy	3	2008-12-07 09:01:00
Przerwa w treningach przed zmianą treningu i suplementacją	Trening dla zaawansowanych	2	2008-11-30 08:36:55
Odżywki Białkowe: Hitec Nutrition Protein 80 2500g+cm3 360 kaps+bcaaBCAA 750 Strong	Odżywki i suplementy	8	2008-07-12 20:45:10
Odżywki Białkowe: Hitec Nutrition Protein 80 2500g +cm3 360 kaps+bcaaBCAA 750 Strong	Odżywki i suplementy	0	2008-07-12 20:22:09
dobry trening na sile klatki przy cyklu z kreatynom	Trening dla początkujących	17	2008-05-04 10:01:25

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
rabat i koszty transportu	Usuniete tematy	2010-07-25 08:40:24
BICEPSY SFD VOL II	Galeria Zdjęć	2010-05-16 17:01:05
Triceps - potrzebny trening miazga	Trening dla zaawansowanych	2009-07-19 10:52:17
Brzuch ???	Trening dla zaawansowanych	2009-04-26 09:23:53
Masa i 3 litry wody codziennie	Trening dla zaawansowanych	2009-04-24 12:26:26
Brzuch ???	Trening dla zaawansowanych	2009-04-24 11:34:33
biceps - pomozcie	Trening dla zaawansowanych	2009-04-24 11:22:42
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 21:33:23
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 21:30:38
Ljungberg nowe str.5,6 najnowsze str.10,11	Galeria Zdjęć	2009-04-23 21:21:50
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 21:09:30
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 20:47:57
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 20:26:43
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 20:24:41
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 20:21:14
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 20:16:11
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 20:14:58
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 20:14:00
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 20:11:16
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 20:07:44
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 20:03:52
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 19:59:37
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 19:57:27
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 19:55:18
16 lat i niecałe 2 lata stażu.	Galeria Zdjęć	2009-04-23 19:54:30
Masa	Trening dla zaawansowanych	2009-04-22 20:20:16
zastój na bicepsach	Trening dla zaawansowanych	2009-04-22 20:16:41
zastój na bicepsach	Trening dla zaawansowanych	2009-04-22 20:14:49
regresja	Trening dla zaawansowanych	2009-04-22 20:01:07
Trening klatki piersiowej	Trening dla zaawansowanych	2009-04-22 19:54:10

papug013

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!