SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23233 278211 33158
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-08 06:27:04 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nieprawidłowo prowadzona masa? Odżywianie i Odchudzanie 2023-04-20 06:27:30
Mocno wychudzona twarz po redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2023-04-20 06:24:20
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-04-19 06:32:55
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-04-19 06:32:21
Sutki - tkanka tłuszczowa Zdrowie i Uroda 2023-04-19 06:31:33
Klatka piersiowa - brak progresu Trening dla początkujących 2023-04-19 06:28:46
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-04-19 06:25:58
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2023-04-19 06:24:56
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-04-19 06:24:21
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-04-18 06:24:30
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-04-18 06:23:50
Oddawanie krwi Zdrowie i Uroda 2023-04-18 06:23:09
Godziny posiłków Odżywianie i Odchudzanie 2023-04-18 06:19:24
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-04-17 06:10:06
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-04-17 06:09:26
Nadmierne napięcie w lewym pośladku Trening dla początkujących 2023-04-17 06:07:52
Godziny posiłków Odżywianie i Odchudzanie 2023-04-17 06:05:32
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-04-16 07:45:12
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-04-16 07:44:31
Bieganie, a budowa mięśni Trening dla początkujących 2023-04-16 07:43:48
Ibuprofen zwiększa siłę i mięśnie? Odżywki i suplementy 2023-04-16 07:39:27
Dieta na masę do oceny [73kg] Odżywianie i Odchudzanie 2023-04-16 07:37:50
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-04-15 07:35:55
Wybór zegarka Po siłowni, o siłowni 2023-04-15 07:33:52
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-04-15 07:28:37
Trening FBW - ocena Trening dla początkujących 2023-04-15 07:27:47
Rozciąganie - kiedy wykonywać? Trening dla początkujących 2023-04-15 07:26:51
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-04-15 07:24:57
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2023-04-15 07:23:37
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-04-15 07:23:04

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane