lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364912 Przeczytanych: 1670438 Szacuny: 94929

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 09:53:43 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2022-10-06 08:48:51
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2022-10-06 08:46:39
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2022-10-06 08:26:20
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2022-10-06 07:52:45
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2022-10-06 07:12:17
[ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124	Odchudzanie i forma po męsku	2022-10-06 06:46:28
[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki	Odchudzanie i forma po męsku	2022-10-06 06:43:54
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2022-10-06 06:42:48
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2022-10-06 06:41:55
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-10-06 06:39:36
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2022-10-06 06:38:08
Tamoxifen i co dalej?	Doping	2022-10-06 06:34:06
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2022-10-06 06:31:47
Odblok prosze pilnie o pomoc!	Doping	2022-10-05 20:13:05
Pomoc w ułożeniu cyklu.	Doping	2022-10-05 20:11:20
Propionat a bieganie	Doping	2022-10-05 19:39:55
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2022-10-05 19:36:03
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2022-10-05 18:05:08
problemy z libido podczas cyklu propa	Doping	2022-10-05 17:31:55
TRT chyba nieudany - jak zrobic odblok? prosba o porade?	Doping	2022-10-05 17:29:58
TRT chyba nieudany - jak zrobic odblok? prosba o porade?	Doping	2022-10-05 16:00:52
Odblok prosze pilnie o pomoc!	Doping	2022-10-05 15:58:00
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2022-10-05 15:10:47
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2022-10-05 14:56:38
Odblok prosze pilnie o pomoc!	Doping	2022-10-05 14:18:55
Tren enan - 3 tygodnie, brak efektów (i skutków ubocznych).	Doping	2022-10-05 11:38:52
Mieszanie w jednej strzykawce	Doping	2022-10-05 10:40:39
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2022-10-05 04:36:29
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2022-10-05 04:34:25
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2022-10-05 04:33:24

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?