lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364395 Przeczytanych: 1669008 Szacuny: 94455

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 16:02:09 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
kolejny cykl meta+enan+bold	Doping	2016-12-13 17:37:06
kolejny cykl meta+enan+bold	Doping	2016-12-13 17:15:00
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-12-13 16:52:53
drugi cykl test tren	Doping	2016-12-13 16:43:03
drugi cykl test tren	Doping	2016-12-13 14:18:15
odblok - jak to naprawdę jest?	Doping	2016-12-13 13:36:45
Pomoc w odbloku	Doping	2016-12-13 11:32:07
Redukcja proszę o weryfikacje, rady	Doping	2016-12-13 10:53:23
Redukcja proszę o weryfikacje, rady	Doping	2016-12-13 10:48:49
Trefny prop?	Doping	2016-12-13 10:47:33
BnC vs Cycle	Doping	2016-12-13 09:08:20
odblok - jak to naprawdę jest?	Doping	2016-12-13 09:06:22
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-13 06:40:50
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-13 06:31:29
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-13 06:30:16
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-13 06:28:02
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-12-13 06:23:49
Jaki spalacz dla doświadczonego?	Doping	2016-12-13 05:10:13
Turanabol - czy wałek	Doping	2016-12-13 05:04:28
BnC vs Cycle	Doping	2016-12-13 05:01:46
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-12-13 04:58:35
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-12-13 04:51:26
Clenbuterol warto czy lepiej nie zaczynac	Doping	2016-12-13 04:42:34
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-12-12 22:27:23
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2016-12-12 21:50:21
co na redukcje z rzeźbą?	Doping	2016-12-12 21:17:31
t3 dawki wycinka	Doping	2016-12-12 20:58:23
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-12-12 20:52:26
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-12-12 20:49:14
t3 dawki wycinka	Doping	2016-12-12 20:39:28

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!