Lajcik_

Początkujący

Napisanych postów: 152 Przeczytanych: 5036 Szacuny: 0

Imię: Grzesiek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-06-16 19:13:56 Data rejestracji: 2010-04-30 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Bochnia

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jakaś jest :) Uprawiane sporty: Capoeira Staż treningowy: 1 rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[S]ławkę, modlitewnik, gryfik, hantle i kółka	Targowisko	17	2011-08-12 20:26:07
Częśc do modlitewnika HL5	Usuniete tematy	15	2011-07-11 11:41:01
[S] Marbo Home, Modlitewnik do ławki MH-A001	Targowisko	4	2011-06-24 10:57:08
Zamienię gdyf łamany na prosty	Targowisko	13	2011-04-06 11:20:48
Trening wt śr i pt	Trening dla początkujących	4	2011-03-10 09:04:33
Prośba o wycenę sprzętu	Usuniete tematy	5	2011-02-10 13:02:27
Ławka + stojaki = co wybrać?	Usuniete tematy	9	2010-08-05 12:41:36
Prośba o ocenę planu	Trening dla początkujących	12	2010-07-09 12:40:55
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-04-30 11:21:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[S]ławkę, modlitewnik, gryfik, hantle i kółka	Targowisko	2011-10-01 17:04:50
[S]ławkę, modlitewnik, gryfik, hantle i kółka	Targowisko	2011-09-30 18:21:47
[S]ławkę, modlitewnik, gryfik, hantle i kółka	Targowisko	2011-08-26 10:20:06
[S]ławkę, modlitewnik, gryfik, hantle i kółka	Targowisko	2011-08-26 09:23:56
[S]ławkę, modlitewnik, gryfik, hantle i kółka	Targowisko	2011-08-25 17:57:51
Coś pod ciężary?	Po siłowni, o siłowni	2011-08-24 09:13:08
Pracownicy Marbo maja jakies spowolnione tempo?!	Biuro Obsługi Klienta	2011-08-23 15:05:23
Coś pod ciężary?	Po siłowni, o siłowni	2011-08-23 15:01:10
Ankieta o rehabilitacji po uszkodzeniach sportowych	Po siłowni, o siłowni	2011-08-22 13:12:09
Siłownia w domu.	Po siłowni, o siłowni	2011-08-17 15:24:55
czy to kurza klata??	Po siłowni, o siłowni	2011-08-17 15:08:57
Siłownia w domu.	Po siłowni, o siłowni	2011-08-17 13:10:31
[S]ławkę, modlitewnik, gryfik, hantle i kółka	Targowisko	2011-08-17 10:17:50
[S]ławkę, modlitewnik, gryfik, hantle i kółka	Targowisko	2011-08-17 08:59:05
[S]ławkę, modlitewnik, gryfik, hantle i kółka	Targowisko	2011-08-15 22:26:06
ŁAWKI MARBO , DRAZEK DO PODCIAGANIA POZOSTAŁOSCI PO SIŁOWNI KRAKÓW	Targowisko	2011-08-14 13:47:37
Ile wydajecie na dietę?!	Po siłowni, o siłowni	2011-08-13 11:50:07
ŁAWKI MARBO , DRAZEK DO PODCIAGANIA POZOSTAŁOSCI PO SIŁOWNI KRAKÓW	Targowisko	2011-08-13 11:04:38
Ankieta o suplementach proszę o wypełnienie !	Po siłowni, o siłowni	2011-08-13 10:59:56
Sklejka, OSB czy może coś innego	Po siłowni, o siłowni	2011-08-13 10:55:50
Kupie buty i wiązania snowboard	Targowisko	2011-08-12 22:14:49
[S]ławkę, modlitewnik, gryfik, hantle i kółka	Targowisko	2011-08-12 21:23:53
Kupie buty i wiązania snowboard	Targowisko	2011-08-12 20:39:28
"mała" pomoc w wyborze.	Po siłowni, o siłowni	2011-08-12 20:31:21
"mała" pomoc w wyborze.	Po siłowni, o siłowni	2011-08-12 20:13:06
Kupie buty i wiązania snowboard	Targowisko	2011-08-12 09:28:26
Moja domowa siłownia :-)	Po siłowni, o siłowni	2011-08-11 12:25:35
"mała" pomoc w wyborze.	Po siłowni, o siłowni	2011-08-11 12:13:35
Zdjęcia kulturystów wysokiej rozdzielczości	Po siłowni, o siłowni	2011-08-09 10:25:34
Zdjęcia kulturystów wysokiej rozdzielczości	Po siłowni, o siłowni	2011-08-08 15:01:31

Lajcik_

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!