flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82743 Przeczytanych: 699808 Szacuny: 9059

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:42:16 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
dobre to?	Doping	2009-12-08 21:07:25
Bardzo bym prosił o ułożenie dobrego cyklu do wyboru; oma, meta, deca	Doping	2009-12-08 21:03:30
!!!!!!! MR. OLYMPIA 2009 !!!!!!!	Doping	2009-12-08 19:53:06
Co na agresje	Doping	2009-12-08 19:42:37
moze tak byc?	Doping	2009-12-08 19:39:42
moze tak byc?	Doping	2009-12-08 18:51:34
WWW	Odżywki i suplementy	2009-12-08 18:47:44
Odblok z HCG po 7 tygodniach z t.enana 500mg co 3dni	Doping	2009-12-08 18:11:42
Solarium a doping	Doping	2009-12-08 17:48:53
inny Mutant Mass ale to nie PVL	Odżywki i suplementy	2009-12-08 15:07:59
inny Mutant Mass ale to nie PVL	Odżywki i suplementy	2009-12-08 14:32:59
[Kraków] Pudzianowski vs Najman str 15%-)	VIP ROOM	2009-12-08 14:23:31
Boldenon+ Propionat + winstrol	Doping	2009-12-08 09:11:42
odblok	Doping	2009-12-08 08:22:22
doping start	Doping	2009-12-08 08:17:47
Pytanie o cykl na przeterminowanych odżywkach	Odżywki i suplementy	2009-12-07 22:04:03
Miasto Grzechu/Sogging & Fucking/Parental Advisory Explicit Lyrics!	VIP ROOM	2009-12-07 21:48:52
npp dawkowanie	Doping	2009-12-07 18:28:28
Cykl dla dziewczyny	Doping	2009-12-07 17:58:35
Boldenon+ Propionat + winstrol	Doping	2009-12-07 16:36:21
Cykl dla dziewczyny	Doping	2009-12-07 16:34:00
Boldenon+ Propionat + winstrol	Doping	2009-12-07 16:29:42
Steżenie potasu we krwi	Doping	2009-12-07 16:09:49
Rozstepy	Zdrowie i Uroda	2009-12-07 15:52:21
Witam wszystkich doradców forum	VIP ROOM	2009-12-07 15:42:12
Poprawnosc wykonywanai zastrzykow	Doping	2009-12-07 15:34:27
Witam wszystkich doradców forum	VIP ROOM	2009-12-07 15:31:54
Uprzedzając, już niedługo - nowa opcja	Administracja i Moderatorzy	2009-12-07 15:26:55
Poprawnosc wykonywanai zastrzykow	Doping	2009-12-07 15:25:39
Sildenafinox	Doping	2009-12-07 14:46:14

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity