flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82743 Przeczytanych: 699808 Szacuny: 9059

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:42:16 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ból pleców w dolnym odcinku	Zdrowie i Uroda	2010-07-09 12:00:32
Ból pleców w dolnym odcinku	Zdrowie i Uroda	2010-07-09 11:47:33
Ból pleców w dolnym odcinku	Zdrowie i Uroda	2010-07-09 11:31:57
Scorch - fakt/mit	Odżywki i suplementy	2010-07-09 11:07:04
Długo walkowany temat Trenu!!!!!	Doping	2010-07-09 10:52:17
Trzeci cykl.	Doping	2010-07-08 19:52:18
PROBLEMY Z ŻOŁĄDKIEM A ODŻYWKI	Odżywki i suplementy	2010-07-08 19:45:03
Trzeci cykl.	Doping	2010-07-08 19:39:46
pierwsze odżywki	Odżywki i suplementy	2010-07-08 15:21:05
Prosze o pomoc z wybraniem odzywek	Odżywki i suplementy	2010-07-08 14:56:05
Mala depresja	Doping	2010-07-08 14:52:38
Ból z tylu głowy	Zdrowie i Uroda	2010-07-08 14:51:31
Koniec kreatyny- kupować dalej czy na sucho	Odżywki i suplementy	2010-07-08 14:18:15
przedtreningowiec	Odżywki i suplementy	2010-07-08 13:12:30
co jest teraz na topie?	Doping	2010-07-08 12:55:48
przedtreningowiec	Odżywki i suplementy	2010-07-08 12:54:31
wyjazd a prop	Doping	2010-07-08 10:26:15
Therm line S a antybiotyk	Odżywki i suplementy	2010-07-08 10:23:51
Zakwas na jedną nogę	Zdrowie i Uroda	2010-07-08 10:22:34
Therm line S a antybiotyk	Odżywki i suplementy	2010-07-08 10:16:01
Dwie opcje ze stackami ( sprawdzona vs nowa)	Odżywki i suplementy	2010-07-08 09:58:33
przedtreningowiec	Odżywki i suplementy	2010-07-08 08:50:07
włosy na piersiach	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-08 08:45:12
novedex xt , a odblok po pol rocznym cyklu - Wyniki lab	Doping	2010-07-08 08:42:49
***DO KASACJI***	Doping	2010-07-07 23:37:43
cyklonik lajcik	Doping	2010-07-07 23:36:01
musze przytyc	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-07 22:48:25
odszkodowanie za złamanie ręki	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-07 22:46:47
Kreatyna, HMB, (tauryna, glutamina, dextroza?)	Odżywki i suplementy	2010-07-07 22:42:07
Kreatyna, HMB, (tauryna, glutamina, dextroza?)	Odżywki i suplementy	2010-07-07 22:30:33

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man