ezzoteric7

Początkujący

Napisanych postów: 18 Przeczytanych: 316 Szacuny: 0

Imię: Adam Nazwisko: Legnicki Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-06-29 23:02:13 Data rejestracji: 2011-10-25 11:00:40 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Jestem kulturystą amatorem występuje w amatorskich konkursach/zawodach . Startuje w przedziale junior do 75kg . Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Yes, Uprawiane sporty: Piłka nożna , biegi , kulturystyka Staż treningowy: 6

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pomoc ; ) nowy plan	Trening dla początkujących	16	2012-06-29 23:05:16
Jak zrobić regulacje	Po siłowni, o siłowni	4	2011-12-04 14:19:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pomoc ; ) nowy plan	Trening dla początkujących	2012-07-02 18:21:24
Bardzo słaby biceps i triceps bez napinania ręki.	Trening dla zaawansowanych	2012-07-02 16:07:02
Pomoc ; ) nowy plan	Trening dla początkujących	2012-07-01 23:00:37
Pomoc ; ) nowy plan	Trening dla początkujących	2012-07-01 17:39:42
Pomoc ; ) nowy plan	Trening dla początkujących	2012-07-01 12:10:56
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-30 16:16:28
Trening na lato	Trening dla początkujących	2012-06-30 16:14:26
TRENING NA WAKCJE czyzna	Trening dla początkujących	2012-06-30 15:10:18
Pomoc ; ) nowy plan	Trening dla początkujących	2012-06-30 13:13:20
Pomoc ; ) nowy plan	Trening dla początkujących	2012-06-30 13:01:57
Pomoc ; ) nowy plan	Trening dla początkujących	2012-06-30 12:40:06
Pomoc ; ) nowy plan	Trening dla początkujących	2012-06-30 12:20:10
Pomoc ; ) nowy plan	Trening dla początkujących	2012-06-30 11:00:31
Jak zrobić regulacje	Po siłowni, o siłowni	2011-12-04 15:19:39
Jak zrobić regulacje	Po siłowni, o siłowni	2011-12-04 14:30:10
ponad 4 lata na silowni	Galeria Zdjęć	2011-12-04 13:15:27
Ławeczki, wyciągi...	Po siłowni, o siłowni	2011-10-25 12:15:21

ezzoteric7

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy