apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening masowo do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-11-21 20:38:11
Dysproporcje	Trening dla zaawansowanych	2014-11-21 20:32:33
Trening push/pull/legs do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-11-21 20:24:57
Trening masowo do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-11-19 20:45:16
Dysproporcje	Trening dla zaawansowanych	2014-11-19 20:39:19
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-11-19 20:28:49
Przymusowa zmiana planu..ograniczony czas na trening--FBW najlepszym wyjsciem?	Trening dla zaawansowanych	2014-11-19 20:19:54
Split 4 dniowy do oceny dla kobiety	Trening dla zaawansowanych	2014-11-19 20:15:45
Czas na FST-7 !!!	Trening dla zaawansowanych	2014-11-17 19:55:17
Nowy cykl	Trening dla zaawansowanych	2014-11-17 19:50:55
Cwiczenia na Biceps	Trening dla zaawansowanych	2014-11-17 19:45:24
Cwiczenia na Biceps	Trening dla zaawansowanych	2014-11-17 19:44:20
Plan Treningowy na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-11-17 19:36:24
Push Pull do poprawy - Ronnie/Nightingal/Apokalipsa etc.	Trening dla zaawansowanych	2014-11-16 21:53:52
Push Pull do poprawy - Ronnie/Nightingal/Apokalipsa etc.	Trening dla zaawansowanych	2014-11-16 21:41:00
Czas na FST-7 !!!	Trening dla zaawansowanych	2014-11-16 21:36:25
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-11-16 21:23:34
Priorytet ramiona	Trening dla zaawansowanych	2014-11-16 21:14:01
Nowy cykl	Trening dla zaawansowanych	2014-11-16 20:59:57
nowy tren--masa	Trening dla zaawansowanych	2014-11-15 19:21:52
Plan Treningowy	Trening dla zaawansowanych	2014-11-15 19:18:39
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-11-15 19:14:19
nowy tren--masa	Trening dla zaawansowanych	2014-11-13 20:45:42
Push&Pull 3x/tydz	Trening dla zaawansowanych	2014-11-13 20:37:11
Ilosc powtórzeń	Trening dla zaawansowanych	2014-11-13 20:32:40
Plan Treningowy na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-11-13 20:29:25
nowy tren--masa	Trening dla zaawansowanych	2014-11-13 20:26:05
Ocena: Push pull (ciężko/lekko) 4-dniowy	Trening dla zaawansowanych	2014-11-11 20:35:13
SPLIT 4-dniowy (wraz z ankietą)	Trening dla zaawansowanych	2014-11-11 20:27:47
fbw czy split przy mma	Trening dla zaawansowanych	2014-11-11 20:18:41

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?