anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17708

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening mma - masa ciała	Szybkie pytania bez logowania	2022-08-28 13:53:17
Które ćwiczenie lepsze?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-08-28 13:52:11
Typer Primera Division 2022 - 2023	Piłka Nożna	2022-08-24 21:16:41
Typer Premier League 2022 - 2023	Piłka Nożna	2022-08-24 21:15:34
Dieta do Oceny 89 kg	Odchudzanie i forma po męsku	2022-08-24 21:13:48
Odżywka białkowa - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2022-08-24 21:12:06
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-08-24 21:08:50
pompki vs podciąganie na drążku	Trening w domu	2022-08-24 21:04:52
Ławeczka do ćwiczeń	Trening dla początkujących	2022-08-24 21:03:10
Posiłek po treningu - w jakim czasie?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-08-24 21:00:34
Sprzet do domu	Trening w domu	2022-08-24 20:59:36
Mleko - jakie wybrać?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-08-24 20:57:13
Pizza - ilość kcal	Szybkie pytania bez logowania	2022-08-24 20:55:07
Lordoza - analiza	Zdrowie i Uroda	2022-08-24 20:54:21
Pływanie na 400m	Trening dla początkujących	2022-08-24 20:53:02
Czy warto stosować białko przed snem?	Odżywki i suplementy	2022-08-24 20:51:50
Dysproporcja	Trening dla początkujących	2022-08-24 20:49:29
Kreatyna - ból brzucha	Szybkie pytania bez logowania	2022-08-24 20:46:08
Suplementy - legalność składników	Odżywki i suplementy	2022-08-24 20:45:03
Cwiczeni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-08-24 20:44:14
Budowa mięśni - wątpliwości	Szybkie pytania bez logowania	2022-08-24 20:42:54
Wysypka i swędzenie skóry	Szybkie pytania bez logowania	2022-08-24 20:40:57
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-08-22 21:45:01
Dieta do Oceny 89 kg	Odchudzanie i forma po męsku	2022-08-22 21:44:33
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-08-22 21:16:12
Miedziana butelka	Zdrowie i Uroda	2022-08-22 21:14:40
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2022-08-22 21:12:01
Trening siłowy - czy już mogę?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-08-22 21:10:48
Witaminy i minerały - kiedy stosować?	Odżywki i suplementy	2022-08-22 21:09:22
Ashwagandha dawkowanie	Odżywki i suplementy	2022-08-22 21:06:06

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?