TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160432 Przeczytanych: 1234391 Szacuny: 12041

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 17:36:02 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trec - CrossTrec Flex Box	Trec	1	2015-05-11 18:02:29
Olimp - Gold Beef Pro-Tein	Olimp	0	2015-05-22 21:39:03
Olimp - Morwa Biała Premium	Olimp	0	2015-05-22 21:37:45
Olimp - Młody Jęczmień Premium	Olimp	0	2015-05-22 21:36:29
Olimp - Melisa Premium	Olimp	0	2015-05-22 21:35:23
Olimp - Karczoch Premium	Olimp	0	2015-05-22 21:34:11
Olimp - Głóg Premium	Olimp	0	2015-05-22 21:32:40
Olimp - Good Morning Lady A.M. Shake	Olimp	0	2015-05-22 21:31:27
Ostrovit - L-Arginine	Ostrovit	0	2015-05-21 22:57:43
Pvl - Mutant PRO 100	Pvl	0	2015-05-21 22:55:51
Vital Investments - Somatodrol	Vital Investments	0	2015-05-21 22:54:30
QNT - Delicious Protein	QNT	1	2012-10-19 20:35:24
QNT - METAPURE ZERO CARB	QNT	3	2012-10-19 20:30:50
7Nutrition - Jungle Burner	7Nutrition	12	2013-04-09 13:35:30
7Nutrition - Proteon	7Nutrition	15	2014-08-29 16:52:03
Olimp - Gold Beef-Pro Amino	Olimp	0	2015-05-20 15:01:41
Olimp - Gold Beef-Pro Plasma	Olimp	0	2015-05-20 14:57:40
Ostrovit - Standard WPC 80.eu	Ostrovit	0	2015-05-19 14:04:06
Vitalmax - 100% Pure 2:1:1 BCAA Powder	Vitalmax	1	2014-08-19 21:13:16
Vitalmax - CFM Whey Protein 82	Vitalmax	1	2012-06-30 14:18:45
Myprotein - Glucosamine Sulphate	Myprotein	0	2015-05-18 14:29:46
Mex nutrition - Nitro Whey	Mex nutrition	1	2014-07-03 14:40:26
ActivLab - Run & Bike Isotonic	ActivLab	0	2015-05-16 00:26:29
ActivLab - Run & Bike Protein	ActivLab	0	2015-05-16 00:23:21
ActivLab - Run & Bike Flex	ActivLab	0	2015-05-16 00:21:32
Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate	Olimp	4	2012-06-25 17:42:20
ActivLab - Run & Bike Endurance Gel	ActivLab	0	2015-05-14 16:27:17
ActivLab - Run & Bike BCAA + Multivitamins	ActivLab	0	2015-05-14 16:23:42
ActivLab - Immuno Compositum	ActivLab	0	2015-05-14 16:21:36
ActivLab - Happy Tabs	ActivLab	0	2015-05-14 16:19:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Budowa masy mięśniowej - porady	Odżywki i suplementy	2023-03-31 18:14:22
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2023-03-31 12:32:48
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-31 08:30:16
Zgaga - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-31 08:24:49
Problem z obżarstwem - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-31 08:15:52
Dieta na masę do oceny [83kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-31 08:11:25
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-03-31 08:02:17
Senność w ciągu dnia - porady	Trening dla początkujących	2023-03-31 08:01:05
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-03-30 08:31:04
ECA Gold - jakość	Odżywki i suplementy	2023-03-30 08:24:03
Odżywka białkowa - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2023-03-30 08:23:12
Małe dawki na wzmocnienie , metabolizm ?	Doping	2023-03-30 08:18:55
Progresja treningu - porady	Trening dla początkujących	2023-03-30 08:15:17
Cykl do oceny i pare pytań świeżaka	Doping	2023-03-30 08:06:58
Mały progres	Trening dla początkujących	2023-03-30 07:55:58
Objętość treningu - porady	Trening dla początkujących	2023-03-30 07:50:44
Biceps polecane ćwiczenia	Trening dla początkujących	2023-03-30 07:40:36
Problemy ze snem	Odżywki i suplementy	2023-03-30 07:37:54
Rowerek stacjonarny	Trening dla początkujących	2023-03-30 07:35:00
Spalacze ECA HARDCORE wxn labs	Odżywki i suplementy	2023-03-30 07:33:07
Rotowanie miednicy - porady	Zdrowie i Uroda	2023-03-29 08:57:41
Witamina D3 - opinie	Odżywki i suplementy	2023-03-29 08:54:47
Klatka piersiowa - jakie wybrać ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2023-03-29 08:52:01
Witamina D3 - opinie	Odżywki i suplementy	2023-03-29 08:49:22
Ocena morfologii	Doping	2023-03-28 21:17:33
Ocena morfologii	Doping	2023-03-27 21:34:28
Plan FBW do oceny - początkujący	Trening dla początkujących	2023-03-27 21:22:17
współczynnik aktywności pal	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-03-27 21:19:46
Klatka piersiowa - jakie wybrać ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2023-03-27 21:16:28
Mostek albo odblok	Doping	2023-03-27 21:13:56

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała