Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51767 Przeczytanych: 349884 Szacuny: 3036

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 11:29:18 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
105kg 194cm 29lat	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-07 14:20:04
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2012-01-07 14:08:44
Dieta redukcyjna + trening do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-07 14:04:57
spokojna redukcja, bez fatu na euro 2012	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-07 14:02:47
105kg 194cm 29lat	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-07 14:01:16
Dieta redukcyjna + trening do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-07 13:55:25
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-07 00:00:13
Dieta redukcyjna do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-06 19:38:11
DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-06 16:29:42
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-06 16:28:22
Damian -10kg & -16kg (s. 52)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-06 16:28:04
[Redukcja] Trening wieczorem a posiłek po treningowy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-05 18:06:14
Redukcja: dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-05 17:32:34
Redukcja: dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-05 17:15:47
DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-05 16:39:58
MASCAR / Dziennik Redukcyjny / Powered by Koniu151	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-05 16:09:24
ochudzanie = bieganie + trening siłowy + dieta - pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-05 14:53:24
MASCAR / Dziennik Redukcyjny / Powered by Koniu151	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-05 14:11:52
Spalanie, czy idę w dobrym kierunku	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-05 13:38:27
DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-05 13:21:54
Spalanie, czy idę w dobrym kierunku	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-05 13:20:09
Redukcja z koniu151	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-05 01:12:03
Damian -10kg & -16kg (s. 52)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-05 01:10:12
recomp z koniu151- fotki str 38	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-05 01:07:29
REDUKCJA(Dieta) Licze na pomoc "ekspertow"	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-05 01:05:00
DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-05 00:50:02
DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-05 00:25:04
Dieta redukcyjna dla osoby ważącej 79kg. Do oceny .	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-04 19:40:25
Rozkład B/T/W na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-04 19:40:07
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-04 18:33:25

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!