Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349871 Szacuny: 3036

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-05 22:39:47 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	Trening dla początkujących	2008-01-19 00:01:13
Kreatyna - kiedy zacząć? (do tych przed 18) ;]	Odżywki i suplementy	2008-01-18 16:02:03
Kreatyna - kiedy zacząć? (do tych przed 18) ;]	Odżywki i suplementy	2008-01-18 15:56:58
Spadki spadki i po spadkach - aktualna Forma Pawsona - nowe str 12	Galeria Zdjęć	2008-01-18 15:45:44
Dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-18 15:41:25
Low carb na mase= rzezba + masa?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-18 15:18:28
bieganie teraz (zimą) oplaca sie?? +redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-18 15:10:56
na dobe 2354 kcal i co teraz?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-17 21:05:07
Jak być szerokim bez noszenia 10 bluz?Barki by KOniu ;-D	Trening dla zaawansowanych	2008-01-17 21:02:04
Problem	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-17 20:06:32
Low carb na mase= rzezba + masa?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-17 20:02:38
Zrzucenie Wagi - Prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-17 19:58:26
Nowa potrzebuje pomocy :)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-17 19:54:30
na dobe 2354 kcal i co teraz?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-17 19:50:58
Tłuszcz....Jak mam zredukować??	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-17 19:45:52
Co wybrać?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-17 19:43:43
Cos jest nie tak!?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-17 19:41:37
pomoc w doborze treningu biegowego	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-15 23:45:29
pomoc w doborze treningu biegowego	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-15 23:30:20
POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-15 23:20:27
LOW CARB - DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-15 22:59:10
najlepsza odzywka białkowa na rynku	Odżywki i suplementy	2008-01-15 22:30:56
KAIZEN 100% Whey Protein	KAIZEN	2008-01-15 22:15:18
Zadanie dla ambitnych - Jak spalić tłuszcz na górnej partii ud i na posladkach...???	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-15 21:55:31
Rzezba a masa	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-15 21:53:56
LOW CARB - DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-15 21:52:32
Spora nadwaga. POMÓŻCIE...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-15 21:23:46
KOSZMARNE MYŚLI O WYSTĘPIE W BIKINI W LECIE 2008 :/ czyli redukcja tłuszczyku :)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-15 21:15:23
brzuszki a spalanie?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-15 20:57:57
Po treningu...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-15 20:43:56

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity