Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2013-05-11 21:58:55
Dieta na masę jakościową	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-11 21:58:35
Budowa masy, co na początek (oceń, doradź)	Trening dla początkujących	2013-05-11 21:57:51
Problem z brzuchem i boczkami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-11 21:57:16
Czas na rzeźbę	Trening dla początkujących	2013-05-11 21:55:06
Dieta i jakie białko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-11 21:54:25
Początek Treningu (Oena i rady ! :))	Trening dla początkujących	2013-05-11 21:53:20
orzech - NOWY PLAN TRENINGÓW DO OCENY	Trening dla początkujących	2013-05-10 21:37:55
Plan dla poczatkujacego na Mase	Trening dla początkujących	2013-05-10 21:32:00
Masa jakościowa - DIETA	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-10 21:29:00
Pomoc w ułożeniu FBW po rocznej przerwie	Trening dla początkujących	2013-05-10 21:24:19
Dieta na mase i odpowiednie ćwiczenia	Trening dla początkujących	2013-05-10 21:23:28
Odchudzanie.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-10 21:18:27
Pragne Zyc od nowa.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-10 21:16:03
Dobór odpowiedniej diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-10 21:14:06
Skolioza klatki piersiowej	Zdrowie i Uroda	2013-05-10 21:12:01
Jaki Plan? Co dalej?	Trening dla początkujących	2013-05-10 21:09:51
Problem po treningu	Zdrowie i Uroda	2013-05-10 20:24:45
etopiryna skład	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-09 22:34:43
Dieta na zrzucenie tłuszczu !	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-09 22:03:00
Propozycja treningu.	Trening dla początkujących	2013-05-09 21:43:31
afty w jamie ustnej	Zdrowie i Uroda	2013-05-09 20:21:40
17 lat, 2,5 miesiąca na siłowni. Pare pytań.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-09 20:13:40
Dieta- co o niej myślicie	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-09 20:09:02
Plan treningowy + dieta	Trening dla początkujących	2013-05-09 19:52:05
Fbw czy spilit po przerwie	Trening dla początkujących	2013-05-09 19:45:16
Zawody w biegu na 10 km	Inne dyscypliny	2013-05-08 23:09:54
Skóra głowy.	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-08 23:07:08
ocena treningu dla kobiety + pare pytań	Trening dla początkujących	2013-05-08 22:58:07
Doradzenie treningu + rady	Trening dla początkujących	2013-05-08 22:57:08

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!