Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72666 Przeczytanych: 958378 Szacuny: 11391

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 10:04:51 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
II MISTRZOSTWA "MR SFD" W KULTURYSTYCE	NUTRIFARM&OLIMP	0	2009-09-27 11:52:36
MODERATORZY	Archiwum LS	181	2009-08-31 13:35:39
Solaros - testy supli	Archiwum LS	37	2009-08-22 10:57:09
KTOŚ SIĘ WKRADŁ NA KONTO PAWŁA H.!	Archiwum LS	7	2009-09-19 09:16:54
Aktualna lista doradców	VIP ROOM	361	2008-04-24 15:29:35
Summer Car Party III	Inne dyscypliny	0	2009-09-14 12:04:43
DO INFORMATYKA	Archiwum LS	15	2009-08-29 23:46:54
Trening dla początkujących	Archiwum LS	110	2009-08-27 13:34:47
$$ SIERPIEŃ 2009 $$	Archiwum LS	99	2009-07-31 22:26:39
Zmiany w Uderzanych	Archiwum LS	45	2009-08-23 18:27:59
WITAM NOWĄ FIRMĘ	STS - SUPPLEMENT TRAINING SYSTEMS	109	2009-04-22 21:33:23
$ KONKURS $	Trening dla zaawansowanych	13	2009-07-11 19:21:19
Kolega do oceny	Galeria Zdjęć	25	2009-08-03 00:06:05
Spryciarze.pl - konkurs , rozstrzygnięcie	Archiwum LS	14	2009-08-18 16:40:44
DUŻY TEST OLIMPA - PROBLEM	Archiwum LS	231	2009-05-06 13:38:50
$$ LIPIEC 2009 $$	Archiwum LS	125	2009-07-03 12:52:27
sporty zespołowe [*]	Archiwum LS	60	2009-05-26 09:34:50
cyklon04	Archiwum LS	85	2009-07-14 17:53:55
zmiany w działach: moderatorzy, doradcy, kandydaci - TUTAJ	Archiwum LS	175	2009-05-11 12:03:56
DZIAŁ: DIETA SUPLEMENTY Hubert Olborski - archiwum SDW	Sport Dla Wszystkich	9	2009-02-03 22:12:44
>>> KONKURS <<<	Po siłowni, o siłowni	0	2009-07-11 19:25:02
>> KONKURS <<	Trening dla początkujących	0	2009-07-11 19:24:41
$ $ KONKURS $ $	ZIELONA STREFA	0	2009-07-11 19:24:19
$$ KONKURS $$	Trening w domu	0	2009-07-11 19:23:42
$$$$$ KONKURS Z PULĄ NAGRÓD = 1800zł $$$$$	ZIELONA STREFA	0	2009-07-11 19:21:28
KONKURS GÓRA FORUM / GÓRNE MENU	Galeria Zdjęć	30	2009-05-13 11:57:23
Informacja nt ewentualnych przerw w działaniu forum	Administracja i Moderatorzy	7	2009-02-24 16:16:35
qazar	Archiwum LS	183	2009-06-25 01:09:28
everr- najgroźniejsza bestia w mieście %-)	Archiwum LS	165	2009-06-19 11:28:40
$$ CZERWIEC 2009 $$	Archiwum LS	91	2009-06-08 10:32:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-05-08 12:16:13
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-05-08 12:15:29
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-05-08 12:13:44
Do ilu stopni bezpiecznie jest mieć gorączkę	Szybkie pytania bez logowania	2021-05-07 10:53:07
prośba do administratora	Administracja i Moderatorzy	2021-05-07 10:49:16
Dawid Olszewski - MASS MODE: ON	Przygotowanie do zawodów	2021-05-06 16:26:44
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2021-05-06 15:53:57
Dawid Olszewski - MASS MODE: ON	Przygotowanie do zawodów	2021-05-06 15:52:03
Dodatek do test+tren	Szybkie pytania bez logowania	2021-05-05 21:42:01
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2021-05-05 15:10:50
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2021-05-05 14:56:31
$$$$$ Nagroda dla aktywnych$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-05-05 14:36:34
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne!	LOŻA SZYDERCÓW	2021-05-05 14:04:46
Kreatyna - stosowanie	Odżywki i suplementy	2021-05-04 11:25:23
Aktualizacja nazw tematów w dziale PRZYGOTOWAŃ do zawodów	Przygotowanie do zawodów	2021-05-04 09:43:54
Forum - FighterX	Archiwum LS	2021-05-02 19:36:14
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-05-02 19:34:59
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-05-02 19:33:28
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-05-02 19:28:56
Jaki wzrost testosteronu powoduje odczuwalną różnicę?	Szybkie pytania bez logowania	2021-05-02 19:25:12
Witamina D3+K2	Odżywki i suplementy	2021-05-02 19:24:34
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne!	LOŻA SZYDERCÓW	2021-04-30 15:26:06
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2021-04-30 14:34:18
prośba do administratora	Administracja i Moderatorzy	2021-04-29 17:39:42
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-04-29 12:15:19
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-04-29 12:14:50
Forum - FighterX	Archiwum LS	2021-04-29 12:14:15
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-04-29 12:13:47
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2021-04-29 11:48:00
Co powiecie ?	Galeria Zdjęć	2021-04-28 10:08:31

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!