Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72666 Przeczytanych: 958388 Szacuny: 11391

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 18:00:24 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022	Przygotowanie do zawodów	2018-03-15 10:08:24
Javellin Press - Wyciskanie oszczepowe - technika, błędy i wskazówki	Strength & Endurance	2018-03-15 09:58:52
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2018-03-15 09:45:46
Wszystkie internety - Anubis84	Archiwum LS	2018-03-15 09:40:18
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2018-03-15 09:38:44
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Archiwum LS	2018-03-15 09:37:48
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2018-03-15 09:37:17
AKiF, Archiwum i Kulturystyka.pl - ASNF	Archiwum LS	2018-03-15 09:36:48
Sporty Siłowe- Gregorterm i W Z O R EK	Archiwum LS	2018-03-15 09:36:26
Zdrowie - BPL-G	LOŻA SZYDERCÓW	2018-03-15 09:35:50
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2018-03-15 09:35:20
Zdrowie - BPL-G	LOŻA SZYDERCÓW	2018-03-15 09:25:59
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Archiwum LS	2018-03-15 09:25:30
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2018-03-15 09:25:25
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage	LOŻA SZYDERCÓW	2018-03-15 09:18:38
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2018-03-15 09:02:27
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2018-03-14 21:16:00
MODERATORZY 2021	LOŻA SZYDERCÓW	2018-03-14 21:13:48
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-03-14 21:00:01
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2018-03-14 13:16:01
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2018-03-14 12:26:22
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-03-14 12:20:52
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-03-14 10:18:32
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !	Kuchnia SFD	2018-03-14 10:18:20
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-03-14 10:08:14
Damian_619-Wiosna 2022	Przygotowanie do zawodów	2018-03-14 09:53:55
Damian_619-Wiosna 2022	Przygotowanie do zawodów	2018-03-14 09:33:48
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020	Przygotowanie do zawodów	2018-03-13 12:11:59
NOWY SPONSOR DZIAŁU, nowe inicjatywy - KONKURS NA START	Trening dla początkujących	2018-03-13 12:11:03
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020	Przygotowanie do zawodów	2018-03-13 11:52:11

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!