trafiając w miejsce jak na zdjęciu zaznaczyłem . dodam iż miałem problemy z więzadłem w tym kolanie i mięśnie były osłabione w porównaniu do drugiej nogi.
chodzi mi o to , że odczuwam duży i silny ból mam już "siniaka"
ale podczas zginania i naprężania boli mnie noga dokładnie ten mięsień
i nie wiem czy podczas takiego uderzenia mogłem naderwać mięsień? zerwać go ? czy ktoś miał coś podobnego ? nawet zwykłe chodzenie sprawia ból (stało się to 1 dzień temu)
Czy smarować noge maściami i samo przejdzie po czasie?
Tu wprowadź tekst linku...