Uczulenie od kreatyny - czy to możliwe?
Witaj!
Nigdy wcześniej nie spotkałam się z opisem podobnej reakcji przy stosowaniu kreatyny. Jednak prawda jest taka, że można być uczulonym na wszystko, a niekiedy dana alergia czy nietolerancja następuje po przekroczeniu danej dawki lub tzw. wysycenia organizmu danym związkiem.
Niekoniecznie musi być to związane z kreatyną, ale warto wykonać test. Co mam na myśli? Odstaw kreatynę na tydzień lub do momentu, gdy zniknie opisana reakcja. Po tym okresie znów zacznij stosować tę samą kreatynę. Jeśli ponownie doświadczysz podobnych objawów, to wszystko będzie jasne. Jakaś substancja w tym preparacie uczula Cię. Wtedy najwygodniejszym rozwiązaniem będzie stosowanie zwykłego bezsmakowego monohydratu.
Warto też wiedzieć, że najwięcej korzyści ze stosowania kreatyny można osiągnąć, gdy połączy się ją razem z beta alaniną. Rozpisywał się o tym farmaceuta Sławomir Ambroziak.
Dzięki takiemu połączeniu będziesz mógł jeszcze skuteczniej trenować. Ma to znaczenie zarówno w budowaniu masy, jak i utrzymaniu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej.
O tym połączeniu warto również przeczytać w badaniach naukowych. https://www.ergo-log.com/creatineandbetaalaninecombined.html
