pisze o tych srodkach ponieważ na ten moment moge to ogarnac a wiem, ze to bedzie pewne ...
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 89
Wzrost: 188
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 83
Obwód uda: 61
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 6
Ilość spożywanego białka: 2-3
Ilość spożywanych węglowodanów: 3
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: dawno dwano temu,metka, test porolo
Trening: 4 razy w tyg
Cel cyklu: dobro jakosciowa masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3lata
Poziom BF%: 9-13%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zależności od diety
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: ektomorfik
Wyciskanie leżąc (MAX): 150-160
Martwy ciąg (MAX): 210
Przysiad (MAX): 110 seria
Zmieniony przez - Jaco... w dniu 2011-07-07 20:50:56
Sport sposobem na życie...
http://www.sfd.pl/_Fotki_do_oceny_s_4-t456105.html