zyzz9977

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2014 (07:08)

Data rejestracji 17.03.2014 (20:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	kawa czesc moge wypic sobie kawe 3w1 rano i przed treningiem ?	13	2014-03-22 15:45
Trening dla początkujących	trening fbw pod karate treningi karate mam we wtorki w soboty a przysiady ze sztangą na barkach 4s podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) 4s wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4s unoszenie sztangielek bokiem w górę 3s wyciskanie	2	2014-03-17 20:31