ZXCVBB

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2008 (20:24)

Data rejestracji 23.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening - poproszę o ocene chciałbym, żeby ktoś ocenił mój trening. pn - klatka, biceps,przedramie klatka: ławka pozioma 2x12 1x8 skos górny 2x12 1x8 skos dolny 3x12 rozpiętki biceps: sztanga - 12,10,8 gryf łamany - nadchwytem na wąsko (na modlitewniku) -	5	2008-10-01 20:05
Odżywki i suplementy	Zestaw planuje sobie kupić taki zestawik - storm + no xplode +olimp gain bolic. max moge wydać na całość 400 zł. uważacie ze to dobry zestaw ? dodam ze ćwicze ponad 1,5 roku, mam 183cm wzrostu i 81kg wagi - wcześniej brałem krete, glutamine, xpandy, jakies	8	2008-03-23 19:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening - poproszę o ocene	2008-10-02 20:22
Trening dla zaawansowanych	Trening - poproszę o ocene	2008-10-01 20:26
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Shock Therapy	2008-04-01 17:07
Odżywki i suplementy	Universal STORM i Universal SHOCK THERAPY	2008-03-28 15:36
Odżywki i suplementy	Zestaw	2008-03-25 16:23
Odżywki i suplementy	Zestaw	2008-03-23 21:53
Odżywki i suplementy	Zestaw	2008-03-23 19:35