zlatan07

Początkujący

Napisanych postów: 139 Przeczytanych: 6652 Szacuny: 6

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-10-17 15:21:58 Data rejestracji: 2017-01-03 21:56:46 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: sport silowe Dieta: b.d. Uprawiane sporty: pilka nozna Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 182 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 11% Obwód bicepsa: 28 cm Obwód łydki: 39 cm Obwód klatki piersiowej: 85 cm Obwód przedramienia: 24 cm Obwód bioder: 83 cm Obwód uda: 49 cm Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG]Dzienniczek treningowy!	Trening dla początkujących	2017-10-14 22:57:03
FBW a szybkość i dynamika	Trening dla początkujących	2017-10-13 22:45:07
Witam Trening split 4 dniowy!!	Trening dla początkujących	2017-10-13 14:35:25
Powrót po 12 latach - proszę o poradę	Trening dla początkujących	2017-10-13 14:28:49
Powrót po 12 latach - proszę o poradę	Trening dla początkujących	2017-10-13 14:23:10
Powrót po 12 latach - proszę o poradę	Trening dla początkujących	2017-10-13 14:22:31
[BLOG]Dzienniczek treningowy!	Trening dla początkujących	2017-10-12 21:38:29
Pomoc w planie	Trening dla początkujących	2017-10-11 12:04:13
[BLOG]Dzienniczek treningowy!	Trening dla początkujących	2017-10-10 16:55:08
Początki,Pytania	Trening dla początkujących	2017-10-10 15:15:10
[BLOG]Dzienniczek treningowy!	Trening dla początkujących	2017-10-10 14:36:07
Słaba wytrzymałość mięśni	Trening dla początkujących	2017-10-10 14:09:24
Trening siłowy 5x5	Trening dla początkujących	2017-10-10 14:05:11
Trening siłowy 5x5	Trening dla początkujących	2017-10-10 14:02:06
[BLOG]Dzienniczek treningowy!	Trening dla początkujących	2017-10-10 10:33:15
Plan treningowy świeżak	Trening dla początkujących	2017-10-09 20:36:49
[BLOG]Dzienniczek treningowy!	Trening dla początkujących	2017-10-09 19:58:05
[BLOG]Dzienniczek treningowy!	Trening dla początkujących	2017-10-07 13:06:22
[BLOG]Dzienniczek treningowy!	Trening dla początkujących	2017-10-07 12:49:27
[BLOG]Dzienniczek treningowy!	Trening dla początkujących	2017-10-07 12:48:34
[BLOG]Dzienniczek treningowy!	Trening dla początkujących	2017-10-07 12:47:29
Kettlebell swing	Trening dla początkujących	2017-09-28 18:42:34
Kettlebell swing	Trening dla początkujących	2017-09-28 17:21:11
Kettlebell swing	Trening dla początkujących	2017-09-26 19:11:50
Kettlebell swing	Trening dla początkujących	2017-09-24 12:45:21
Kettlebell swing	Trening dla początkujących	2017-09-24 11:09:13
Kettlebell swing	Trening dla początkujących	2017-09-24 11:07:26
Prosze o pomoc w utworzeniu planu pod siłę do podciągania i progresji dla 13 latka :D	Trening dla początkujących	2017-09-23 22:14:22
Kettlebell swing	Trening dla początkujących	2017-09-23 21:29:00
Kettlebell swing	Trening dla początkujących	2017-09-23 21:14:21

zlatan07

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie