ziołko_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

435

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.09.2006 (18:47)

Data rejestracji 29.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	1 cykl witam cwiczę juz 3 miesiące na sucho trzymam diete chciałbym zakupić pierwsze odrzywki mam 17 lat ... co myślicie o kreatynie + jakieś białko ? proszę o pomoc:)	10	2006-09-04 21:54
Zdrowie i Uroda	Klatka Piersiowa pomocy ?? :) witam mam taki mały proglemik chodzi mi o młodszego brata. sprawa wygląda następująco chłopak ma 16 lat i jego klatka piersiowa jest dość płaska widać jak piersi powoli nabierają swoich kształtów czy jak to można nazwać hehe smile jego koledzy z	3	2006-06-04 22:02
Zdrowie i Uroda	Klatka Piersiowa pomoc witam mam 16 lat ważę 63kg i mam taki mały dylemat. nie wiem czy to normalne moja klatka piersiowa słabo się rozwija nie wiem co mam z tym zrobić czy to normalne w wieku dojrzewania czy mam się z tym zgłosić do jakiegoś lekarza. sytuacja polega na	5	2006-04-07 12:26
Odżywki i suplementy	Kreatyna witam zakupiłem sobie taką kreatyne http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=90778620 mam pytanie jak dokładnie ją stosować jaki da mi to efekt i na ile gdzieś to starczy pozdro :)	5	2006-03-17 20:04
Odżywki i suplementy	Proszę was o pomoc :) siema zaczynam chodzić na siłownie i mam na wydatek 200zł na jakieś odżywki troszke na tematch odzywek czytałem ale nie jestem przekonany co wziąść :) wieć tak mam 16lat waże 60(mało) około 170 wzrostu może troszke więcej chiałbym się	5	2006-01-21 14:20