Zebu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

263

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2013 (19:37)

Data rejestracji 09.05.2013 (17:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Szybkie pytanie odnośnie diety pewnie dla niektórych to oczywiste, ale jako że mam małą wiedzę na ten temat, proszę o pomoc :d czy mogę robić dietę na zasadzie pn-pt: masa sob-niedziela: redukcja tłuszczu ps. mam plan na siłownie rozpisany	4	2013-05-10 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy redukcja witam wszystkich. jako, że jestem nowy(na sfd i na siłowni :p) chciałbym zasięgnąć waszej rady w kwestii diety. chciałbym nabrać mięśni, ale ważny dla mnie jest też "kaloryfer"(jako że niedługo wakacje), a z tego co słyszałem nie da się zrobić masy	6	2013-05-09 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Szybkie pytanie odnośnie diety	2013-05-11 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy redukcja	2013-05-10 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy redukcja	2013-05-09 23:47