zeb11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2013 (09:38)

Data rejestracji 12.06.2012 (19:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Super Mass Gainer pomocy mam jeden problem z super mass gainerem, powiedzcie mi jak ktoś się orientuje ile ma jedna cała miarka w tym gainerze ? pisze tam że ma 250 ale to chyba 250ml ma a nie gram i właśnie to mnie myli , z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam ! :) seba	8	2013-07-15 18:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy do oceny poniedziałek klatka - wyciskanie płaskie 4x 6-10, skos góra ( hantle )3x 8-10 , skos ujemny 3x 8-10, rozpiętki 3x 10 barki - wyciskanie sztangi z klatki/ hantli 3x 8-12, podciąganie sztangi wzdłuz tułowia 3x 8-12, wznosy hantli bokiem w górę	8	2013-07-03 20:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Super Mass Gainer pomocy	2013-07-15 18:37
Odżywki i suplementy	Super Mass Gainer pomocy	2013-07-15 18:36
Odżywki i suplementy	Super Mass Gainer pomocy	2013-07-15 18:34
Odżywki i suplementy	Super Mass Gainer pomocy	2013-07-15 18:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy do oceny	2013-07-03 20:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy do oceny	2013-07-03 20:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy do oceny	2013-07-03 20:39