ZaN.20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2007 (13:43)

Data rejestracji 28.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ta dieta na mase mi pomoze czy tez nie ?? witam!!! mam 185 wzrostu 82 kg 22lata zapotrzebowanie na kalorie cos kolo 3500 czy moge rozpoczac taka diete na mase?? posiłek i płatki owsiane 300g /1113 kcal/b66g/w183,6g/t22,5g/ mleko 500 ml /250 kcal/b16g/w23,5g/t10g/ rodzynki 200g	6	2007-10-28 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ktos mi wrescie pomoze czy oceni mi ktos ta diete od jutra chcialem zaczac witam!!! mam 185 wzrostu 82 kg 22lata zapotrzebowanie na kalorie cos kolo 3800 czy moge rozpoczac taka diete na mase?? posiłek i płatki owsiane 300g /1113 kcal/b66g/w183,6g/t22,5g/ mleko 500 ml /250 kcal/b16g/w23,5g/t10g/ rodzynki 200g	6	2007-10-29 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia witam!!! mam 185 wzrostu 82 kg 22lata zapotrzebowanie na kalorie cos kolo 3800 czy moge rozpoczac taka diete na mase?? posiłek i płatki owsiane 300g /1113 kcal/b66g/w183,6g/t22,5g/ mleko 500 ml /250 kcal/b16g/w23,5g/t10g/ rodzynki 200g	0	2007-10-28 23:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ktos mi wrescie pomoze czy oceni mi ktos ta diete od jutra chcialem zaczac	2007-10-29 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ktos mi wrescie pomoze czy oceni mi ktos ta diete od jutra chcialem zaczac	2007-10-29 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-10-28 22:06