zak1987

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

447

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2011 (17:11)

Data rejestracji 29.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak brać Get FN Amp'd witam mam pytanie czy tak jak na opakowaniu nie przekraczać 2 tabletek dziennie?? czy może ktoś powiedzięć jakich efektów można się spodziewać??	7	2010-04-19 21:10
Trening dla początkujących	Masa Do oceny plan a klatka+triceps+biceps klatka wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 12x10x8x8 wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 12x10x8x8 rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej -głową do góry	1	2011-01-02 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety na redukcje. witam proszę o pomoc w wybraniu najbardziej optymalnej diecie dla mnie. mam 190cm wzrostu waga wacha się w granicach 90kg, poziom tłuszczu to 15%, najbardziej zalany brzuch i biodra. zastanawiam się nad wyborem diety low carb?? czy pomoże mi ona	7	2010-04-19 21:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety na redukcje.	2010-04-19 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety na redukcje.	2010-04-19 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety na redukcje.	2010-04-19 21:19