zaiste

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2007 (13:26)

Data rejestracji 10.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proteo System by Javier witam wszystkich! dokładnie tydźień temu rozpoczełem trening tą metodą. mojim celem jest typowa ogólnrozwojówa, następnie kontynułacja na siłowni. 3.09.07 ćwiczenia testowe: 15 pompek na 2 drążkach równoległych(b) i 10 podciągnięć(c) (chyba	3	2007-09-10 17:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	mistrzostwa świata w karate shotokan	2007-09-29 16:40
Sztuki Walki	Jak się bronić przed kobietami???	2007-09-17 16:53
Trening dla początkujących	Proteo System by Javier	2007-09-13 12:26
Trening dla początkujących	Proteo System by Javier	2007-09-12 17:18