ygrek3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2011 (13:38)

Data rejestracji 09.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Dieta + Plan treningowy, motywacja? 1. płeć m 2. wiek 18 3. waga 70 4. wzrost 181 5. wymiary: biceps: p - 31 l - 29/30 udo - 98 talia - 85 klata (lol? można to tak nazwać?) 94 6. staż na siłowni, ćwiczyłem trochę ale krótko, 2-3 miechy przerwa około pól roku 1/2/3 miechy	6	2009-01-09 19:35
Zdrowie i Uroda	A6W strzykanie w miednicy witam, wczoraj bylem na 9 dniu a6w i zaczelo sie u mnie pojawiac strzykanie w lewej nodze w miednicy, czytalem troche topickow podobnym do tego ale nie wiem dokladnie co powinienem zrobic. nic mnie nie boli ale jest to bardzo irytujace gdy czujesz	2	2008-04-09 14:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Dieta + Plan treningowy, motywacja?	2009-01-10 22:51
Trening w domu	Dieta + Plan treningowy, motywacja?	2009-01-09 21:36
Trening dla zaawansowanych	*** TRENING / PLANY ***	2009-01-08 14:42