Yendru

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2015 (23:50)

Data rejestracji 19.08.2015 (22:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW witam mam 14 lat i chciałbym rozpocząć trening fbw 3 razy w tygodniu.czy to jest dobry wybór?już wcześniej ćwiczyłem trening domatora itp.. w fbw robiłbym 2 ćwiczeniana na nogi , plecy , bicepsy ,tricepsy itp.a na klatkepompki płasko z różnym	5	2015-08-20 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening witam mam 14 lat i chciałbym rozpocząć trening fbw 3 razy w tygodniu.czy to jest dobry wybór?już wcześniej ćwiczyłem trening domatora itp.. w fbw robiłbym 3 ćwiczenia do kazdej partii mam hantle i ławkę.w pon brzuch i cardio ,wt fbw ,śr brzuch, czw	2	2015-08-19 22:45