Ybow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

413

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2014 (14:49)

Data rejestracji 27.05.2014 (18:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i poprawki witam, moim celem jest redukcja po kontuzji - troche przybylo ;p. tr silowy odpada jeszcze przez jakis miesiac. ulozylem diete liczac zapotrzebowanie tdee = bmr + tea + tef + neat wyszlo 2570kcal, 18lat 181cm 78kg, biorac btw - 2,1,3 aeroby 4x w	6	2014-05-28 00:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i poprawki	2014-05-28 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i poprawki	2014-05-28 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-05-27 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-05-27 18:33