Yasiu99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Jaszczuk

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Łosice

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka, Militaria, Sporty walki

Dieta Brak

Uprawiane sporty Siłownia, Boks

Ostatnia aktywność 31.08.2010 (08:43)

Data rejestracji 23.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Problem z dietą mam takie pytanko. podczas próby ułożenia sobie diety masowej na własne potrzeby wszystko poszło lekko i przyjemnie, - wartości dziennego spożycia ustalone, stosunek białko/tłuszcze/węgle idealny itp itd. kalorii też odpowiednio dużo. tylko... nie	8	2010-08-23 09:22