Yakovlev

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1276

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2007 (17:12)

Data rejestracji 02.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny trenuje 4x w tygodniu, mym priorytetem jest robienie masy. czy taki plan jest do tego dobry... w tygodniu robie 2x te same grupy mięśni tzn. klatke i biceps, czy to ma wogóle sens? . te partie mi najgorzej wchodzą przez co na nich mi najbardziej	5	2006-09-05 19:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Fajne laski, zwierzęta & inne foto !!	2006-09-19 18:47
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2006-09-07 19:26
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2006-09-06 18:23