xpablo92x

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty koszykówka

Ostatnia aktywność 21.11.2009 (20:48)

Data rejestracji 25.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytania o redukcje. Co jest mitem a co faktem? wiem, że podobne tematy już były, ale robie go, bo ciągle zdania są podzielone i nie wiem kto ma racje. mianowicie, jak wy cwiczycie redukcje? fbw czy spilit? jak spilit, to jedna partia, czy po dwie? dużo powtórzeń czy mało? niektorzy mowią ze	7	2009-09-30 14:44
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe FBW do oceny od jakoś tygodnia ćwiczę tym planem ale nie jestem pewien czy jest odpowiednio zbudowany, wiec poprosiłbym o ocene. nie ćwiczę planami a b itp tylko jednym, poprostu po jakims czasie zmienie ćwiczenia: plecy: podciąganie sie na drązku nachwyt	2	2009-09-25 17:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pytania o redukcje. Co jest mitem a co faktem?	2009-09-30 15:44
Trening dla początkujących	Pytania o redukcje. Co jest mitem a co faktem?	2009-09-30 15:43
Trening dla początkujących	Pytania o redukcje. Co jest mitem a co faktem?	2009-09-30 15:08
Trening dla początkujących	Pytania o redukcje. Co jest mitem a co faktem?	2009-09-30 14:56
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe FBW do oceny	2009-09-25 21:42