Xede1905

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2015 (22:13)

Data rejestracji 02.08.2014 (00:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jabłczan + białko cześć kupiłem taki jabłczan http://www.kulturystyka.sklep.pl/p/1140856455/uns-tri-cret-jablczan-kreatyny-300g/ i nie wiem za bardzo kiedy brać białko.czy białko pić rano i wieczorem a jabłczan przed treningiem i po?czy musze brać jabłczan akurat	1	2015-01-07 20:47
Odżywki i suplementy	jakie białko polecacie cześć jestem na redukcji mam dietę i potrzebuje białka tylko nie wiem jakie wybrać.jakie waszym zdaniem jest najlepsze i co polecacie,byle by nie było też za drogie :)	18	2014-08-02 16:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko czy bcaa cześć od półtora miesiąca chodzę na siłownie.codziennie oprócz niedzieli bo zamknięte.kolega poradził mi by brać białko dzieki czemu zrzucę parę kilo i nie stracę mięśni podobno jego brat tak zrobił.wyczytałem też coś o bcaa i tak myślę czy to	15	2014-08-02 01:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko czy bcaa	2014-08-02 19:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko czy bcaa	2014-08-02 19:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko czy bcaa	2014-08-02 16:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko czy bcaa	2014-08-02 16:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko czy bcaa	2014-08-02 16:56
Odżywki i suplementy	jakie białko polecacie	2014-08-02 16:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko czy bcaa	2014-08-02 15:44