Xean

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 15.03.2015 (20:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy + pomoc w diecie witam, najpierw coś o mnie: mam 17 lat, waże 59 kg przy wzroście 180. jestem ekromorfikiem. mam trochę tłuszczu w okolicach brzucha, który chce zrzucić ( na zdjeciach tego nie widać ). mój plan treningowy : ( w każdej serii po 10 powtórzeń	6	2015-03-15 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy + pomoc w diecie	2015-03-15 21:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy + pomoc w diecie	2015-03-15 21:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy + pomoc w diecie	2015-03-15 21:32