Xavon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.11.2013 (11:31)

Data rejestracji 31.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dibencozide Magnum a witaminy witam biorę od jakiegoś czasu dibencozide magnum i chciałbym dokupić zestaw witamin olimpu (wit+minerały) czy te dwie rzeczy można brać razem? wkoncu w dibencozide jest dużo witaminy b12. z góry dzięki za pomoc	3	2013-11-29 11:34
Trening dla początkujących	Plan Zaawansowany witam mam 18 lat 70 kg wagi :x oraz 185 cm. cwicze 4 miechy i mam: wyciąg, ćwiczenie na nogi, ławka , duzo odwaznikow, hantle, sztanga prosta, drązek do podciagania. czy macie moze jakis plan chce cwiczyc 3 x w tygodniu i oczywiscie plan zeby byl na	1	2008-12-02 12:46
Odżywki i suplementy	Mass XXL przed czy po? witam! mam juz diete ulozona, cwicze juz od 5 miechow, kupilem sobie 4,8 kg mass xxl i teraz mam pytanie mass xxl brac przed czy po posilku? np sniadanie pierwsze mam o 7.00 to pierw wypic mass xxl i dopiero platki z mlekiem czy na odwrot? i w jakie	8	2008-10-31 21:30