Xanterique

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

348

napisanych postów

Imię asd

Nazwisko asd

Wiek 15

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Ruda Śląska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta do sprawdzenia

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2014 (17:36)

Data rejestracji 15.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do duzej poprawki 75kg 183cm witam, dzisiaj zaczalem sobie ukladac pierwsza diete, jednak zarowno dziennik vitalmaxa jak i strona potreningu.pl podawala inne wartosci co do mojego zapotrzebowania... po chwili refleksji doszedlem do wniosku, ze zaufam potreningu.pl;p tam jednak	7	2011-11-19 16:06
Odżywki i suplementy	monohydrat + cytocell + ? witam, chciałbym zaczac juz 3-ci cykl kreatynowy w moim zyciu, i znowu mam ten sam rpoblem- nie wiem co na niego wybrac;) ze starego zostalo mi kilka kapsulek treca cm3 i xpanda(na ok tydzien cyklu wystarczy) do tego dostalem 150 tabletek	3	2011-06-06 21:04
Odżywki i suplementy	Xpand + cm3 witam, chcialbym zaczac nowy cykl kreatynowy, i myslalem o xpandzie(zwyklym w proszku)+cm3 z treca(dawkowanie przed treningiem miarka xpanda, po 4 tabletki cm3, a w dnt xpand rano i cm3 w podobnej porze jak w dt) czy to dobre polaczenie, odpowiednie	4	2010-03-26 11:20
Baza klubów Sztuk Walki	Ruda Śląska witam, wie ktos moze, jakie sekcje sa w rudzie śląskiej? długo szukałem na internecie i znalazlem tylko mma(kochłowice), k-1 (chyba godula) i jakies karate... jak na tak duze miasto chyba jest wiecej klubow, tylko malo rozlekamowanych... jesli ma	2	2010-01-15 23:56