X4-vol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

437

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2015 (07:23)

Data rejestracji 28.03.2013 (10:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odzywki a praca witam. pracuje czesto po 10 - 12 godz. dlatego chcialbym zastosowac przedtreningowke.. jaka polecacie? a czy odzywka typu bulk moze zastapic poranne sniadanie przed praca? pozdro	10	2015-01-08 17:00
Informator WIELKOPOLSKI	boks gostyn witam. chcialbym sie dowiedziec o treingach boksu w gostyniu? czy ktos posiada moze jakies informacje?	0	2013-05-22 15:59
Trening dla początkujących	Wyciskanie wielokrotne. witam. chcialbym prosic o rady co do treningu ww.. czy macie jakies metody treningowe? czy fbw czy split, co lepsze? prosze o rady..	9	2013-03-30 16:54