wylew

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2018 (11:42)

Data rejestracji 12.06.2018 (22:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan góra dół , PHUL. Do oceny. dzień dobry:) wrzucam plan góra/dół do oceny, ewentualnie korekty. staż treningowy: rok wiek: 25 wzrost: ~165 waga: 58kg kcal: 1600 (redukcja) (za tydzień-dwa podbijam o 100kcal co tydzień) poniedziałek (super serie): wyciskanie	4	2018-06-12 23:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan góra dół , PHUL. Do oceny.	2018-06-14 14:25
Trening dla zaawansowanych	Plan góra dół , PHUL. Do oceny.	2018-06-12 23:12