WWojtek6

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko Furman

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Piła

O mnie Trenuję taniec sportowy 5 razy w tygodniu średnio po niecałe 3,5 godziny, ale dwa lub 3 razy w tygodniu jest to trening typowo kondycyjny(hardcore), raz w tygodniu ogólnorozwojowy na szybkość, sprawność itp., reszta to treningi poświecone raczej technice i mechanice, wyczerpują one i męczą bardziej poszczególne mięśnie. Trenuje od ok. 7-8 lat, a tak na całkeim na poważnie od mniej wiecej 4-5.

Zainteresowania Ruch i wiele rzeczy z nim związanych.

Dieta Dążę do ułożenia :)

Uprawiane sporty Taniec sportowy

Ostatnia aktywność 04.08.2011 (02:27)

Data rejestracji 10.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kilka pytań cześć, raz poruszałem podobne pytanie, ale doszło mi jeszcze parę innych. chciałbym, aby ktoś polecił mi dobry izotonik, adekwatnie do mojego treningu. i chciałbym się dowiedzieć czy lepiej po treningu wypić jakiś hipertonik czy zjeść np. 2 banany.	3	2011-08-02 01:33
Odżywki i suplementy	polaczenie izo i hiper mam 16 lat, 168 wzrostu i wage ok. 60 kg i mam takie pytanie : jeśli mam np. carborbomax energy power z activilab( mozna z niego zroibc izo i hiper) to mogłbym podczas treningu pić iso, a po treningu hiper ? czy lepiej zastapic hiper bananami np ?	10	2011-07-10 02:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	kilka pytań	2011-08-02 17:08
Odżywki i suplementy	polaczenie izo i hiper	2011-07-10 15:49
Odżywki i suplementy	polaczenie izo i hiper	2011-07-10 15:29
Odżywki i suplementy	polaczenie izo i hiper	2011-07-10 15:18
Odżywki i suplementy	polaczenie izo i hiper	2011-07-10 10:59
Odżywki i suplementy	polaczenie izo i hiper	2011-07-10 02:56