wnmtiger

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2006 (22:15)

Data rejestracji 01.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	zbijanie masy chłopaki podpowiedzcie cos :] mam 19 lat, waze 105 kg, mam 184 cm. samego brzucha mam z 3-4 kg. cwiczylem rok temu przez dwa miechy. klasyczny program po dwie-trzy partie na trening. bylem 3-4 razy w tyg na silce. w jedzeniu poczynilem	7	2006-07-01 11:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-08-25 18:59
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-08-25 13:12
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-08-06 14:38
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-08-05 17:37
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-08-04 22:18
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-07-10 21:35
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-07-10 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	zbijanie masy	2006-07-02 01:12
Odżywianie i Odchudzanie	zbijanie masy	2006-07-01 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	zbijanie masy	2006-07-01 13:50