wke

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

288

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2018 (17:44)

Data rejestracji 16.08.2012 (17:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kolejny plan początkującego ektomorfika witam, temat jakich wiele, ale potrzebuję ukierunkowania w ćwiczeniach. jestem zupełnie zielony w tego typu sprawach a chcę w końcu pchnąć wagę do przodu. na stronie jest wiele materiałów na ten temat, tak dużo, że mam już przesyt informacji i	8	2012-08-16 18:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kolejny plan początkującego ektomorfika	2012-11-27 16:21
Trening dla początkujących	Kolejny plan początkującego ektomorfika	2012-11-19 15:45
Trening dla początkujących	Kolejny plan początkującego ektomorfika	2012-08-30 23:42
Trening dla początkujących	Kolejny plan początkującego ektomorfika	2012-08-20 19:56
Trening dla początkujących	Kolejny plan początkującego ektomorfika	2012-08-17 16:29