wk_bfd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.10.2013 (16:00)

Data rejestracji 01.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny-zerzniety na twardo ale.. hej, jetsem takim sobie przecietniakiem. z braku czasu nie moge sobie pozwolic na cykl michaila, stosuje ponizszy: niedziela squats or leg press leg extension leg curl (lunge for women standing calf raise leg raise sroda incline bench	6	2005-04-01 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/zestaw cwiczen do oceny. hej. jestem poczatkujacym (4mce stazu) amatorem cwiczen;) mieszkam za granica i prosze o pomoc-tzn o swieza ocene moich dokonan i ewentualne poprawki do planu cwiczen/diety! z gory bardzo dziekuje. cel-masa. obecne wymiary-194cm wzrostu. 95kg wagi,	6	2005-04-01 14:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn	2005-09-12 16:14
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn	2005-04-13 19:18
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny-zerzniety na twardo ale..	2005-04-01 23:57
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn	2005-04-01 23:28
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn	2005-04-01 22:12
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn	2005-04-01 21:50
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn	2005-04-01 21:21
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn	2005-04-01 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/zestaw cwiczen do oceny.	2005-04-01 20:34
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny-zerzniety na twardo ale..	2005-04-01 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/zestaw cwiczen do oceny.	2005-04-01 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/zestaw cwiczen do oceny.	2005-04-01 17:13